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Sauna et hammam à Roanne, Hit Forme (42)

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ACCES AU SAUNA ET AU HAMMAM DE VOTRE CLUB HIT FORME

Après l'effort, détendez-vous avec une séance de sauna ou de hammam

Notre salle de sport Hit Forme à Roanne met à votre disposition un espace détente avec un sauna. Venez passer un moment de détente et de relaxation tout en profitant des bienfaits purifiants de la vapeur pour votre corps.

Le hammam et le sauna sont tous les deux des bains de chaleur.

Hammam

Le hammam est un bain de chaleur humide :

  • la température maximum avoisine les 50 °C mais la chaleur est saturée d'humidité à 100 %,
  • notre hammam est constitué d'une cabine de 4 personnes. Délassez-vous durant une séance de 10 à 15 minutes, sans oublier de vous plonger dans un bain froid après chaque séance,
Sauna

Le sauna est un bain de chaleur sèche :

  • la température peut atteindre 80° à 90 °C,
  • le sauna est une petite cabine intime en bois : elle peut accueillir quelques personnes, installées sur des banquettes disposées en gradins,
  • une séance dure entre 10 et 15 minutes durant lesquelles on alterne entre bain de vapeur et douche froide.

Les prestations SAUNA/HAMMAM sont comprises dans le tarif de 35€/mois !

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HAMMAM ? SAUNA ? VOTRE CLUB VOUS INFORME :

 

HAMMAM

SAUNA

TEMPERATURE

60°C

De 80° à 90°C

TYPE DE CHALEUR

Chaleur humide

Chaleur sèche

TAUX D HUMIDITE

90 à 100%

5%

TRANSPIRATION

Agit sur l'épiderme. Effet cosmétique et détente.

+ accentuée, nettoie et désintoxe en profondeur.

EFFETS

Participe au process d'amaigrissement, favorise le sommeil. Permet de purifier et de nettoyer la peau. Sous l’action de la chaleur, les pores de la peau se dilatent et libèrent les toxines accumulées. La saleté et les bactéries sont éliminées par la transpiration. La douche fraîche entre deux sessions de hammam, permet de resserrer les pores de la peau, la rendant plus belle et plus ferme.

La réaction du système cardiovasculaire à cette température est immédiate : dilatation des vaisseaux sanguins et augmentation du rythme cardiaque. La peau se met ensuite à transpirer abondamment, les pores se dilatent. Le corps secrète des endorphines qui aident à la relaxation. Favorise le sommeil.