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Entraînement cross training à Roanne, Hit Forme (42)

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VENEZ DECOUVRIR LE CROSS TRAINING DANS VOTRE CLUB DE SPORT HIT FORME A ROANNE

Etre en forme à Roanne avec le "Cross Training" !


Le « Cross-training », traduisez « entraînement croisé », est un terme généraliste, au même titre que « fitness » ou « jogging ». Vous connaissez sans doute déjà sa forme de pratique la plus connue aux États-Unis ainsi qu'en France sous le terme « crossfit », marque déposée sous affiliation Reebok.

La pratique y est intense, essentiellement tournée vers la performance, la compétition, le tout dans une ambiance de groupe à forte identité communautaire. L'activité « cross-training » est définie comme une pratique sportive exploitant le principe de l'entraînement croisé des qualités physiques et des activités sportives au sein d'une même séance.

Rogue


                         de 18h à 18h45 : découvrez le cross training en groupe !!

Entre le cours collectif et le coaching personnel, l'entrainement par petit groupe permet
une relation Coach/Participants personnalisée.

Cet exercice génère des résultats plus rapides et un meilleur apprentissage de chaque mouvement.